減肥的人都會拒絕高熱量或高糖份的零食，但是，碰到肚子餓或嘴饞時，誤以為改吃對健康有益的食物例如堅果、果乾，或抗氧化力高的蔬果如酪梨等，就能吃的「放肆」，不但吃不胖，而且有助減重，那你就錯了！要注意，有些健康好處多的食物卻像雙面刃，適量吃有益健康，有些甚至有助減重，但若吃太多，反而會讓人後悔莫及，毀掉減肥計畫！
根據《美國廣播電視新聞網》（ABC News）的網站整理出7種若控制失當，可能導致減肥計畫功虧一簣的食物，並且告訴你一些小技巧，才能吃得健康又不會發胖。
1. 酪梨：酪梨富含多種營養素與抗氧化物，也有能提供飽足感的纖維質與保護心血管的單元不飽合脂肪。但是要小心，酪梨油脂含量高，卡路里也不低，一顆就可能高達350大卡。若真要吃酪梨，注意份量就不怕熱量超標。
2. 果乾：果乾就是已除去水分的水果。比起一杯新鮮水果，一杯份的果乾（約100公克）含有5~8倍的熱量與糖份。一杯新鮮的葡萄能提供纖維質及維生素又有飽足感，且僅有60大卡，但若是不小心嗑掉一杯葡萄乾，熱量直衝460大卡！建議水果要新鮮吃，果乾則可用於沙拉。
男女雙方精心打扮走入講究氣氛的高檔餐廳用餐，男方為了展現自己的財力與討女方開心，有時還會送上昂貴的小禮物表達愛意，這是大部分「約會」的固定公式。這種營造出來的氛圍，往往會讓女方小鹿亂撞墬入愛河。但這招不是每個女人都適用！
據英國《每日郵報》報導，美國1名50歲的兩性作家溫特(Susan Winter)，過去9個月做了一個實驗，她與98名男子約會，證實那些「正式」約會都是乏味的、不自然甚至不需要的。
溫特會進行此實驗是因為曾在美國「赫芬頓郵報」上表示，與男人做愛對她來說沒問題，但是那種「正式」的約會對她沒有吸引力。此段言論受到外界抨擊認為她沒有正式約會過，因此透過此實驗來證明自己的言論。她也強調98次的約會，是屬於「求愛」的約會，意味著她並沒有和任何人上床。
實驗過後，她認為現在的約會就像是極限運動。她也沒有改變自己的觀念，並表示約會只是1個雙方展示才能和財力的機會。溫特對於這種不自然的約會感到乏味，「我只想過我愛的生活，無論是去溜狗或運動」。
阿根廷與荷蘭的四強賽120分鐘踢完雙方互交白卷，決勝負的PK大戰阿根廷門將Sergio Romero神勇撲下兩球，幫助阿根廷以4-2勝出，台灣時間下週一凌晨3點將和德國爭冠。
跟前一天的狂轟猛炸不同，這場四強賽形成防守大戰，兩隊的攻勢多半在禁區外就會被瓦解，時間在球權轉換中不斷流逝，Lionel Messi在15分鐘曾有禁區前的自由球攻門機會，但球直接往荷蘭守門員Jasper Cillessen射去，無功而返。上半場在兩隊合計只有四次射門中結束。
進入下半場局勢沒有改變，射門寥寥無幾，荷蘭在傷停補時難得看到Arjen Robben快刀殺入禁區，不過球門前的射門被Javier Mascherano掃出，是正規賽最具威脅的一擊。90分鐘踢完兩隊還是0-0，比賽進入延長。
雲林縣林內鄉發生一起人倫悲劇，一名十七歲許姓少女，因為不滿父親搞外遇破壞家庭，還把跟外面小三生下的女兒帶回家扶養，竟持水果刀將同父異母的三歲妹妹刺死。少女行兇後主動報警自首。檢察官今天（9日）會同法醫相驗，確認少女共殺了妹妹三刀，其中一刀刺中心臟，是主要的致死傷。
涉嫌殺死妹妹的十七歲許姓少女，今年剛從高職餐飲科畢業，平日與父母和哥哥相處感情相當不錯，最近行為也沒有任何異狀，不料竟會持刀刺死同父異母的三歲妹妹，家人和親友鄰居都極為震驚。
警方指出，被刺死的女童是許姓少女的父親與住在彰化的小三所生，從小就帶回家撫養，由妻子照顧。許姓少女是趁著爸爸不在家，媽媽在講電話的空檔，持刀行兇，隨後將自己連同妹妹屍體反鎖在房間內，並主動打電話報警自首。
警方獲報趕到現場，母親聞訊難以置信，當場情緒崩潰痛哭失聲，父親則難過的連話都說不出來。女童母親從彰化趕到雲林，情緒極度悲傷，她說，再過三天就是女兒生日，不相信會發生這樣的事。
豬肉價格狂漲，現在每公斤飆破85元大關，創下十年新高，而且預計到中秋節，豬肉的需求還居高不下，因此政府要求肉品市場隔週休二日，希望抑制豬價，沒想到豬肉價格繼續飆漲，讓賣便當的業者吃不消，決定減少排骨飯的供應量。
豬排炸的滋滋作響，老闆手腳俐落，忙著包便當，但卻是越賣越心酸，因為豬價狂漲，每公斤飆破85元大關，創下十年新高。便當店業者也受衝擊，只好多設計雞肉 魚肉類的菜單，少賣排骨便當。
為了抑制豬價，政府要求肉品市場隔週休二日，但這樣的做法，部分豬肉攤商認為，根本沒用，攤商擔心休市造成肉品短缺，豬價只會越飆越高，認為政府應該從源頭下手，限制豬農販售豬隻，每隻得在130公斤以下，避免豬農看到市場價錢高漲，把豬越養越大，卻囤著不肯賣。就怕漲價嚇跑客人，老闆咬牙苦撐，但眼看中元節即將到來，豬肉需求量又要增加，如果豬價還是無法回穩，恐怕最後苦的還是消費者。
食藥署今天說，調製劑中藥含西藥成分的檢出率逐年下降，違規藥品多為壯陽藥、止痛劑等，國術館、青草店、非專業人員和不明來源者是其主要來源。
調製劑中藥，主要指依傳統處方或民間以天然動、植、礦等原料，加工調製而成的，多為丸、散等形態，這類藥品如果檢驗出含有西藥成分，涉違反藥事法，未經核准擅自製造、販賣者，一經發現，將按藥事法查處。衛生福利部食品藥物管理署研究檢驗組長陳惠芳說，民國99年-102年食藥署受理各地衛生局等單位送檢的5125件調製劑中藥中，1097件含有西藥成分，檢出西藥成分為壯陽藥的高達28.8%。其中，標示產地為大陸的627件送檢藥物中，518件檢測出西藥成分，壯陽藥占86.1%。
陳惠芳說，國術館、青草店不能販賣宣稱有療效的中藥，民眾若有需求，應尋求專業醫師的幫助，不宜擅自用藥。她舉例，如果患有心血管疾病且長期服用硝酸鹽類藥品的民眾，吃了摻雜威而鋼的壯陽藥，可能會有血壓下降、視力模糊等危險。
時下青少年重視外表，但根據兒童福利聯盟文教基金會今天發表的調查指出，台灣少年自評身體形象分數平均為70.6分，其中2成3自評外貌滿意度未達60分，而女生自評分數又低於男生，高中職學生自評分數也低於國中生。
進一步分析身體部分，調查也發現，男生最不滿意的前3名分別是肌肉、腿、腰腹部，女生最不滿意的前3名則是腿、腰腹部、膚色；而女生不滿意的身體部分明顯比男生多，5成1女生不滿意的部位超過3項。
台灣少年心目中的男女神條件？調查顯示，男生認為美女條件前3名包括皮膚白、腿長、胸部大，女生認為帥哥條件前3名包括鼻子挺、身高180公分以上、雙眼皮；3成4少年認為外在美比內在美重要，6成3認為外表好看的人比較討人喜歡。
兒盟表示，有鑑於不少少年對自己外貌不滿意，因此提倡「新美感運動」，呼籲大家培養自信美、健康美、多元美，發掘自己優點，注重飲食健康和培養運動習慣，多看不受限刻板美的例子，找到美的新典範，希望幫助少年重新建立良好的自我身體形象。
中國信託商業銀行（簡稱「中信銀行」）已獲金管會核准辦理「網路特約商店」業務，成為國內第一家獲准辦理之銀行！未來中國信託銀行pockii第三方支付平臺，將可提供微型商戶或個人賣家更多元金流服務，不需透過其他網路業者「靠行」，除可省下設定費及交易手續費外，還能享有銀行安全交易保障及方便的金流管理服務，讓網路交易更便利、更有保障。
近年積極關注國內消費者生活型態及消費發展趨勢的中信銀行，不斷推出新型支付工具與服務，更透過第三方支付平臺pockii，運用銀行大數據系統監控與嚴密的風險控管機制，提供買、賣家更便利安全的刷卡交易模式，全力支援個人賣家及各類新創微型事業的發展。
中信銀行表示，過去各種新創事業初期規模較小，營運資金有限，多半未能符合銀行信用卡特約商店資格門檻，小型網路商家僅能提供現金型付款方式，需「靠行」透過其他網路購物平臺才能使用信用卡交易服務，使微型創業初期營運的發展受到限制。中信銀行推出「網路特約商店」業務之後，只要加入pockii會員，即能享有使用信用卡收款服務，會員賣家除了省去對帳、查帳的麻煩，線上刷卡使交易服務更即時，更可提高訂單成交率；待買家收到商品且無異議，pockii便撥款給賣家，賣家亦可隨時提領款項，使資金運用更彈性。對買家而言，價金保管機制增加了網路購物的安全性，線上刷卡即完成付款程序，不需要在下訂後再轉帳，交易付款更便利。
公益彩券頭獎中獎人贈送開出頭獎彩券投注站分紅創新高，今（103）年3月10日威力彩第103000020期在臺中市「寶得商行」開出，一注獨得新臺幣15.07億元頭獎獎金，這是威力彩開賣以來頭獎彩金第四高，而這位幸運中獎人為感謝投注站老闆為自己帶來好運，特地準備168萬元大紅包贈予頭獎商店，創下公益彩券史上贈與投注站分紅最高金額，台灣彩券公司董事長薛香川和總經理黃志宜今（8）日特別代表中獎人，到頭獎商店「寶得商行」致贈大紅包及獎牌，彩券行老闆黃宗本也大方地將紅包金額中的60萬元轉捐贈給5家社福單位，分享給更多需要幫助的弱勢族群。
「寶得商行」老闆黃宗本表示，很開心自己店裡開出威力彩15.07億元的高額頭獎，他自己是身障人士，本著取之於社會、用之於社會，並響應台彩公司做公益的精神，將中獎人贈與的紅包中捐出60萬元給財團法人瑪利亞社會福利基金會、臺中市脊髓損傷者協會、臺中市私立惠明盲校、社團法人南投縣麻煩小天使協會、華山基金會等5家社福單位，各捐贈12萬元，讓愛繼續循環。頭獎商店「寶得商行」今天也湧入大批鄉親，共同見證這場溫馨的愛心捐贈儀式，店家也準備了200份威力彩彩券及精緻點心，免費提供現場鄉親，送完為止。
「每到夏天，就要去海邊！」暑假太陽好大，總少不了玩水的行程，不論是墾丁、還是貢寮海洋音樂祭都是人滿為患，不少年輕人都想趁著假期好好high一下！但眼科醫師提醒，千萬不可佩戴隱形眼鏡運動，此外，眼睛發炎感染時，更應避免水中活動。
到底戴隱形眼鏡時，可不可以游泳或到海邊玩水？大安双眼明眼科院長王孟祺醫師強調，戴隱形眼鏡從事任何運動，都是很危險的事，尤其是游泳等水中活動。因為運動時的劇烈撞擊，有可能使鏡片在眼睛內破損、甚至會造成眼睛發炎感染。
隱形眼鏡具有吸附性，除了水中的微生物和細菌，可能會依附到鏡片上、增加感染風險外，隱形眼鏡的穩定度在游泳池或海水中，也容易因滲透壓而受到影響。有時在海水中，隱形眼鏡容易脫落，對近視度數深的人來說，反而會增加危險。
另外，常戴隱形眼鏡的人，雙眼常已有缺氧等潛在傷害。此時若再遇上不潔的水質，更容易引起感染、造成角膜潰瘍，嚴重者甚至會對視力造成無法挽回的傷害。王孟祺因此提醒民眾，倘若眼睛已有發炎感染時，應暫停一切水中活動，並立即尋求專業醫師診療。
